Садавіна дапамогуць маладым дзяўчатам прадухіліць рак грудзей

Эксперты з Гарвардскай школы грамадскага аховы здароўя ў цяперашні час рэкамендуюць дзяўчынкам-падлеткам з'ядаць 5 порцый садавіны і агародніны ў дзень, каб скараціць рызыка развіцця рака малочнай залозы.

Даследчыкі кажуць, што штодзённае спажыванне клятчаткі можа скараціць верагоднасць развіцця рака на чвэрць, і чым раней маладыя дзяўчыны пачнуць ёсць здаровую ежу, багатую абалонінай, тым у большай ступені яны будуць абаронены.

У ходзе вывучэння спецыялісты аналізавалі дадзеныя больш чым 90000 жанчын на працягу 25 гадоў. Атрыманыя вынікі паказалі, што для кожных дадатковых 10 г штодзённага спажывання клятчаткі (напрыклад, яблык, два лустачкі хлеба з суцэльнай пшаніцы і па паўшклянкі фасолі, каляровы капусты і шынкоў) у раннім дарослым узросце назіраецца зніжэнне рызыкі развіцця рака малочнай залозы, у сярэднім, на 13%. У залежнасці ад таго, колькі клятчаткі дзяўчыны елі ў раннім дарослым узросце, гэты рызыка быў зніжаны ад 12% да 19%. Пры гэтым высокае ўжыванне абалоніны было звязана са зніжэннем рызыкі развіцця рака грудзей на 16%, у цэлым, і са зніжэннем рызыкі развіцця рака малочнай залозы да менапаўзы на 24%.

Атрыманыя дадзеныя сведчаць аб важнай ролі харчавання ў прадухіленні захворвання на рак малочнай залозы, адзначаюць спецыялісты. Такім чынам, харчаванне з'яўляецца адным з нямногіх патэнцыйна мадыфікавальных фактараў рызыкі развіцця рака малочнай залозы ў пременопаузе.