Кароткачасовую памяць можна палепшыць пры дапамозе якаснага сну

У ходзе рэалізацыі новых эксперыментаў і досведаў навукоўцы даказалі, што кароткачасовая памяць можа быць палепшана пры дапамозе якаснага сну.

Па думку вядучых навуковых работнікаў, менавіта начны адпачынак станоўча ўздзейнічае на кагнітыўныя навычки прадстаўнікоў слабога і моцнага полу.

Такую інфармацыю паведамілі заходнія агенцтвы навінаў. Каманда вядучых экспертаў сцвярджае, што кожны другі чалавек, які пражывае ў розных краінах свету, пакутуе ад недасыпання.

У выніку, арганізм хлопцаў і дзяўчат пагаршае сваю дзейнасць, слабее імунная сістэма чалавека. Зніжаюцца ахоўныя рэакцыі цела, акрамя таго, павялічваецца верагоднасць узнікнення прастудных захворванняў. Медыкі ўсталявалі, што адсутнасць якаснага начнога адпачынку ў належным аб'ёме можа згубна адбіцца на стане здароўя людзей. Пагаршаецца кароткачасовая памяць і здольнасць чалавека канцэнтравацца на тых ці іншых падзеях.

Варта заўважыць, што для атрымання такіх звестак, аўтары праектаў рэалізавалі цэлы шэраг эксперыментаў. Спецыялісты высветлілі, што недасыпанне прыводзіць да адключэння асобных участкаў галаўнога мозгу. Прадухіліць заўчаснае старэнне і дэменцыю можна толькі дзякуючы здароваму сну.