Зарадка зніжае верагоднасць развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў у чалавека

Новыя эксперыменты, рэалізаваныя спецыялістамі, паказалі, што выкананне фізічных практыкаванняў на працягу 20 хвілін станоўча адбіваецца на стане здароўя мужчын і жанчын.

Такую выснову зрабілі супрацоўнікі з вядучага клінічнага цэнтра, размешчанага ў Сан-Дыега. Па словах даследнікаў, зарадка дзейнічае на арганізм чалавека падобна магутнаму антиоксиданту. Такім чынам, у людзей паляпшаецца праца сэрца, а косці і мускулы аднаўляюцца пасля пашкоджанняў. Акрамя таго, у мужчын і жанчын зніжаецца верагоднасць развіцця складаных захворванняў. Вынікі праведзеных досведаў апублікаваныя ў часопісе пад назвай Brain, Behavior and Immunity.

Навуковыя працаўнікі заявілі, што нізкі ўзровень фізічнай актыўнасці прыводзіць да з'яўлення праблем з косткамі. Адсутнасць спорту ў жыцці чалавека спрыяе ўзнікнення сардэчных прыступаў, інсультаў і інфарктаў. Гэта абумоўлена назапашваннем у арганізме шкодных рэчываў і халестэрыну.

Па словах лекараў, нават 20-хвілінныя заняткі спортам ўмацоўваюць арганізм.