Падзяку іншым людзям оздоравлівает сэрца

Падзяку іншым людзям можа прывесці да паляпшэння псіхічнага і фізічнага здароўя ў пацыентаў з бессімптомнай сардэчнай недастатковасцю, лічаць амерыканскія навукоўцы з Універсітэта Каліфорніі.

Спецыялісты выявілі, што падзяка была звязана з больш добрым настроем, якасным сном, меншай стомленасцю і больш нізкім узроўнем запаленчых биомаркеров, звязаных з сардэчным здароўем.

У даследаванні прынялі ўдзел 186 мужчын і жанчын, у якіх была дыягнаставана бессимптомная (стадыя B) сардэчная недастатковасць, па меншай меры, за апошнія тры месяцы. Стадыя B заключаецца ў структурнай хваробы сэрца пры адсутнасці сімптомаў сардэчнай недастатковасці. Выкарыстоўваючы стандартныя псіхалагічныя тэсты, даследчыкі вывучылі ўзроўні падзякі і духоўнага дабрабыту падыспытных. Затым яны параўналі гэтыя вынікі з ацэнкамі пацыентаў цяжару дэпрэсіўных сімптомаў, якасці сну, стомы і самоэффективности (веры ў свае здольнасці справіцца з сітуацыяй), а таксама разгледзелі маркеры запалення. Навукоўцы выявілі, больш высокія паказчыкі падзякі былі звязаны з больш добрым настроем, высокім якасцю сну, упэўненасцю ў сваіх сілах і зніжэннем маркераў запалення.

Такім чынам, ўдзячнае сэрца – гэта, сапраўды, больш здаровае сэрца, кажуць спецыялісты.