Псіхолагі назвалі 19 студзеня самым дэпрэсіўным днём бягучага года

Навуковыя работнікі з універсітэта Кардыф, размешчанага ў Вялікабрытаніі, прыйшлі да высновы, што трэці панядзелак студзеня ставіцца да самым дэпрэсіўным днях года.

Згодна з думку вядучых спецыялістаў у галіне псіхалогіі, у свеце існуе пэўная «формула шчасця». Дадзенае роўнасць складваецца з некалькіх фактараў, такіх як ўмовы надвор'я, заканчэнне навагодніх святаў і неабходнасць вяртання на працоўныя месцы. Свае здагадкі даследчыкі пацвердзілі статыстычнымі звесткамі, якія сведчаць аб тым, што прыкладна 40% жыхароў Еўропы адчуваюць не толькі заняпад жыццёвых сіл, але і падушаны стан.

Акрамя таго, кожны другі еўрапеец скардзіцца на значнае зніжэнне працаздольнасці. Па словах медыкаў, людзі могуць справіцца з негатыўнымі сімптомамі дэпрэсіі. Для гэтага ім неабходна ўключыць любімыя музычныя кампазіцыі і прысвяціць вольны час сваім хатнім жывёлам. Таксама рэкамендуецца есці шмат садавіны, якія змяшчаюць вітамін С. Прыхільнікі шакаладу могуць атрымаць асалоду ад густам прадукту падчас прагляду якога-то камедыйнага фільма.

Кліф Арнэлл, лекар з брытанскага універсітэта, заявіў, што падобная методыка дазволіць жанчынам і мужчынам пазбавіцца ад лішніх думак у галаве, якія псуюць настрой.