Недахоп вітаміна D можа выклікаць боль ва ўсім целе

Авітаміноз – гэта з'ява, пры якім арганізм недаатрымлівае неабходны спектр вітамінаў для забеспячэння функцыянавання ўсіх яго органаў. Калі які-небудзь орган недаатрымлівае вітаміны, ён перастае паўнавартасна працаваць.

У выніку чалавек пачынае пакутаваць ад розных сімптомаў — пачынаючы ад дрымотнасці, і заканчваючы развіццём хранічных захворванняў.

Так, напрыклад, недахоп вітаміна D у арганізме можа адбіцца на працы апорна-рухальнай сістэмы, правакаваць развіццё астэапарозу і преэклампсии ў цяжарных, выклікаць драхласці цягліц і спрыяць развіццю дыябету другога тыпу.

Нядаўнія даследаванні спецыялістаў з Англіі даказалі, што авітаміноз, акрамя іншых непрыемнасцяў, можа правакаваць ўзнікненне боляў ва ўсім целе, якія становяцца спадарожным з'явай для наступнага развіцця рэўматызму і неўралагічных расстройстваў.

Каб рацыён харчавання змог забяспечваць арганізм, напрыклад, вітамінам D, у яго неабходна дадаваць рыбін тлушч, рыбу, печань, грыбы і яечныя жаўткі. Акрамя прадуктаў харчавання, вітамін D паступае разам з ультрафіялетам, які атрымлівае арганізм, знаходзячыся пад сонцам.

Праведзенае даследаванне з прыцягненнем 2300 еўрапейцаў паказала, што мужчыны, у якіх была зніжана канцэнтрацыя вітаміна D у крыві, у два разы часцей падвяргаліся хранічных захворванняў, чым тыя, у каго вітамін D у крыві быў у дастатковай колькасці. Даследаванні таксама паказалі, што ў асноўным ад недахопу вітаміна D пакутавалі мужчыны, якія адначасова з недахопам вітаміна мелі атлусценне або былі фізічна не актыўныя, а таксама мужчыны, якія знаходзіліся ў стане стрэсу або дэпрэсіі.

Такім чынам, даследчыкі падсумавалі, што недахоп у арганізме вітаміна D можа прывесці да шкілетна-цягліцавым болям, паколькі дэфіцыт гэтага вітаміна адбіваецца на цвёрдасці касцяной сістэмы арганізма.