— Качай книжки

Архивы
Красота. Имидж. Стиль
Светский человек, или Руководство к познанию светских приличий и правил общежития, принятых хорошим обществом

Автор: Д. И. Соколов

Тираж 30 экземпляров. Репринт с издания. СПб., 1847. Содержит свод основных правил поведения, принятых в обществе. Оглавление: I. Правила благопристойности при богослужсниях; II. Приличия в отношении к родителям и родственникам; III. О приличиях между супругами; IV. О обхождении со слугами; V. Об одежде; VI. О манерах; VII. О разговоре; VIII. О внимательности; IX. О общественном мнении; X. О советах; XI. Об одолжении; XII. Приличия в письмах; XIII. Приличия хозяина к гостям; XIV. Приличия гостя к хозяевам; XV. Взаимные приличия друзей; XVI. Приличия пешеходов. Книга изготовлена по технологии «печать по требованию».

Читать полностью...
The Fast Metabolism Diet

Автор:

Beverly Hills nutritionist Haylie Pomroy has a long list of loyal celebrity clients – including Jennifer Lopez, Raquel Welch and Reese Witherspoon. With this book she reveals her red carpet secrets – and promises you can lose up to 20lbs in 28 days. On this plan you’re going to eat a lot – and still lose weight. You’re not going to count a single calorie or fat gram. Instead, you’re going to rotate what you’re eating throughout each week in proven plan designed to set your metabolism on fire. Phase I (Monday-Tuesday): Lots of carbs and fruits Phase II (Wednesday-Thursday): Lots of proteins and veggies Phase III (Friday-Sunday): All of the above, plus healthy fats and oils By keeping your metabolism guessing, you’ll get it working faster. You’ll see the weight fall off, your cholesterol drop, your blood sugar stabilize, your energy increase, your sleep improve, and your stress dramatically reduce. All thanks to the miraculous power of real, delicious, satisfying food! Complete with 4 weeks of meal plans and over 50 recipes – including vegetarian, organic, and gluten-free options – this is the silver bullet for anyone who wants to naturally and safely eat their way to a slimmer, healthier body.

Читать полностью...
Гламур с Наталией Правдиной

Автор: Наталия Правдина

Наталия Правдина, популярнейший и любимейший автор, тиражи книг которой давно преодолели миллионный рубеж, предстает в новом качестве и приглашает многотысячную армию своих читательниц в увлекательное путешествие — в мир красоты, изящества и шарма. Стремление к красоте, к искусству очаровательно выглядеть заложено в каждой представительнице прекрасного пола. И неважно, что далеко не все имеют возможность приобретать изделия прославленных Домов моды. Стиль, изящество, тонкий вкус помогут вам найти свой неповторимый образ и всегда выглядеть «на все сто»! Новая книга Наталии Правдиной поможет вам создать собственный стиль, научит подчеркивать свои достоинства, подскажет как с помощью своего природного очарования чувствовать себя настоящими королевами.

Читать полностью...
Кедр. Целитель могучий и совершенный

Автор: Автор не указан

Эта книга — попытка собрать максимум полезной информации о кедре и кедровой сосне, рассказ о том, как на протяжении практически всей истории человечества эти деревья сопутствовали нам, укрывая и согревая, питая и исцеляя, самим своим непорочным существованием призывая к благочестию, к силе и мудрости духа. Для широкого круга читателей.

Читать полностью...
Мужские прически. Новый взгляд. Книга 2

Автор: Фабиола Рейес Франкос, Патрисиа Мартинес

«Мужские прически претерпели в последние годы некоторые весьма важные изменения. Мужчины XXI зека намного больше заботятся о своей внешности, чем раньше, выбирая более дерзкий и современный образ. Теперь мы чаще сталкиваемся с задачей окрашивания волос, модных стрижек, наращивания длины и так далее, причем в отношении мужчин всех возрастов. Культ заботы о себе уже установился среди мужского населения, и теперь наконец настает время представить предпочтения самых различных вкусов. В этих книгах мы поделимся с вами последними техническими приемами парикмахерского дела и дизайна причесок: стрижка, окрашивание, работа с наращиванием длины и тому подобное, причем некоторые из этих приемов являются чрезвычайно сложными и требуют большого искусства. Мы также хотели бы обеспечить парикмахерскому делу и его творческой стороне международную поддержку, которую они заслуживают, и именно поэтому нам хотелось включить сюда работы великих парикмахеров и дизайнеров различных национальностей, таких, как Анне Век, Cebado, Феличитас, Hob Salons, Sanrizz и т.д. Мы сможем оценить качество их работы, лучше ознакомиться с их техникой и программами и освежить свое представление о различных тенденциях, установившихся в мире. Стрижки и прически, достаточно широко представленные в этом издании, были созданы в наших салонах благодаря развитию новейших стилей, имеющихся в распоряжении стилистов и парикмахеров, и мы надеемся, что вы оцените это достижение». Карлос Камара, стилист

Читать полностью...
Расти коса до пояса. Уход за кожей и волосами. Природные средства

Автор: Оксана Лазарева

Вы хотите всегда прекрасно выглядеть, но вам не удается выкроить время и деньги на салон красоты? Тогда эта книга именно для вас. По рецептам народной медицины вы сможете приготовить различные маски для волос и кожи, разнообразные лосьоны, настои и скрабы, бальзамы и ополаскиватели… Оцените себя по достоинству! Пусть ваша кожа светится здоровьем, а волосы будут настоящим украшением!

Читать полностью...
Я изменяю внешность — я изменяю свою жизнь. Фэн-шуй шика

Автор: Кэрол Свенн Мельтцер, Дэвид Эндрусайя

Авторы уверены: методику фэн-шуй можно и нужно применять к упорядочению не только пространства, в котором Вы обитаете и работаете, но и Ваших личных физических и психических качеств, что сулит успехи в продвижении по жизненным путям.

Читать полностью...
Еда без правил. Психологические установки на похудение, и не только

Автор: Т. Г. Трофименко

Все уже, наверное, знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет физических упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают? Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения — психологических установках. Данная книга — ваш информационный тренажер для похудения. В ней, как и в других книгах автора, использован метод смыслового структурирования информации. Так что сам по себе текст, который вы читаете, будет воздействовать на вас, подталкивая вас к похудению. Это — не магия и волшебство. Это — не какая-то там шарлатанская «зарядка» книги. Это — научно обоснованное свойство метода смыслового структурирования информации — легкое, беспрепятственное и незаметное для вас внедрение нужной информации, нужных установок в подсознание.

Читать полностью...
Absolutely Fabulous!: Architecture for Fashion

Автор:

Absolutely Fabulous! Architecture for Fashion Ruth Hanisch This globetrotting tour of the most spectacular flagship fashion stores shows how designers and architects are working together to reinvent the retail experience as we know it. As flagship stores for famous designers get more and more glamorous, the architects of these stores raise their profiles with multitudes of influential, trend-conscious shoppers traversing the stores’ doorsteps daily. Absolutely Fabulous! looks at the collaboration between architecture and fashion from numerous perspectives, including recent developments in fashion, branding, shopping, individualization and globalization. It also shows how designers themselves are flexing their architectural muscle with cutting-edge display concepts, websites, and stores that double as galleries, theaters, and communal spaces. Designed to be as dynamic as its subject matter, Absolutely Fabulous! travels the world to feature the most innovative, revolutionary, and influential examples of the synergies between fashion and architecture. Art historian Ruth Hanisch has worked on numerous exhibitions on architecture and the history of art. She is a contributing editor to Icons of Architecture: The 20th Century, Museums for a New Millennium, and Jewish Identity in Contemporary Architecture (all by Prestel).

Читать полностью...
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Автор: Сохэр Рокед

Цитата «Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?» Сохэр Рокед О чем книга О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Почему книга достойна прочтения Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов; В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно; Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни. Кто автор Сохэр Рокед, семейный доктор со специализацией в интегративной медицине, — одна из ведущих врачей с таким профилем в Великобритании. Доктор Рокед обладает обширными знаниями методов как традиционной, так и холистической медицины и сочетает эти два направления ради достижения наилучшего результата для здоровья ее пациентов. Она училась в Британском колледже интегративной медицины у специалистов из Великобритании, Австралии и США. Мнения экспертов «О хронической усталости говорят все, но никто еще, кажется, внятно не сказал, как с ней бороться. Это чуть ли не первая по-настоящему толковая попытка. В книжке есть даже рецепты блюд, которые легко готовить. Питаясь по этим правилам, заодно можно похудеть!» Яна Зубцова, главный редактор сайта www.beautyinsider.ru «Мне очень нравится и кажется чрезвычайно важной мысль автора о том, что именно мы, и только мы, в первую очередь в ответе за свое здоровье и свою жизнь. То, о чем пишет Сохэр Рокед, не предполагает ни титанических усилий, ни чудесного вмешательства со стороны. Она убедительно доказывает, что в наших силах справиться с любым недугом, в том числе и с проблемой хронической усталости, так хорошо знакомой современному активному человеку». Этери Чаландзия, писатель, журналист «Я, как человек творческой профессии с ненормированным рабочим днем, частенько позволяю себе засидеться далеко за полночь, выпить лишнюю чашку кофе или съесть плитку шоколада, «чтобы голова лучше работала». Сохэр Рокед заставила меня задуматься: а правильно ли я поступаю? Она пишет о том, что наши привычные способы борьбы с усталостью и стрессом зачастую не работают, только усугубляя проблему. Подкупает, что доктор Рокед не призывает читателя резко изменить свои привычки, а дает советы как друг, в доброжелательной и доверительной манере. Этим книга отличается от великого множества сочинений о здоровом образе жизни и питании». Ирина Матвеева, переводчик

Читать полностью...