— Качай книжки

Архивы
Красота. Имидж. Стиль
The Concise Dictionary of Dress

Автор:

In this deeply idiosyncratic collaboration between a psychoanalyst and a costume curator, Adam Phillips re-describes dress in terms of anxiety, wish and desire, while Judith Clarks installations raise issues of equivalence with Phillips definitions and bring garments and other items from the Victoria and Albert Museums archive to life in unexpected ways. Published in parallel with an Artangel commission at Blythe House, location of the V&As vast reserve collections, and designed by Studio Frith, The Concise Dictionary of Dress examines the nature of dictionaries, archives and dress curation and adds a stunning visual essay recording two overnight tours through Blythe House by renowned photographer Norbert Schoerner. Phillips definitions for words commonly associated with fashion and appearance such as armoured, conformist, essential, provocative were paired with eleven stations created by Clark on a walk through this vast building, from its rooftop to an underground coal bunker. Here in print, extending beyond the works at Blythe House, Phillips adds more words, more definitions and an overarching essay asking broader questions about what dictionaries are, how we use them and why they matter. Judith Clark herself also presents a written analysis of the Dictionary in response to questions posed anonymously by authorities in fields as varied as cultural theory, fashion history, arts curation and architecture, as well as a comprehensive illustrated catalogue of references used in creating the installations.

Читать полностью...
Правила нормального питания

Автор: Карен Кениг

Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений — стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами расстройств пищевого поведения. Для широкого круга читателей.

Читать полностью...
Anatomy of Functional Training

Автор:

An essential guide to functional training programmes, brought to life with accessible 3D anatomical illustrations.

Читать полностью...
Ночная диета

Автор: Кэролайн Аповиан, Фрэнсис Шарп

Кто сказал, что похудеть во сне невозможно?! Доктор Кэролайн Аповиан, директор Центра питания и контроля веса Бостонского медицинского центра, убедит вас в обратном. Благодаря ночной диете, проверенной тысячами людей, происходит ускорение обмена веществ, поэтому процесс похудения продолжается даже ночью. Один раз в неделю вы отказываетесь от употребления твердой пищи, а в остальные дни следуете всего нескольким советам, не ограничивая себя в количестве еды и разнообразии рациона.

Читать полностью...
Феномен лишнего веса

Автор: Николай Шерстенников

В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний и, в конечном итоге, создать новое тело. Описанные приемы доступны и дают быстрый результат, помогают контролировать похудение, добиваясь оптимального сочетания габаритов и веса. Кроме избавления от жировых излишков, практики помогают восстановить здоровье, поднять жизненный тонус, формируют радостное и счастливое восприятие мира, способствуют позитивному настроению.

Читать полностью...
Диеты: «за» и «против»

Автор: А. П. Ходосова

Эта маленькая, но очень емкая книга содержит всю необходимую информацию о различных диетах, чтобы вам, милые дамы, не утонуть в море новомодных течений. По словам автора, «мы постарались дать вам, по возможности, широкий обзор диет, наиболее распространенных в мире на сегодняшний день. Во многом они схожи, что-то вы для себя откроете новое. Но как бы то ни было, эта книга призвана улучшить ваше настроение и показать вам, что при желании вы всегда сможете найти себе диету по душе и стать здоровыми».

Читать полностью...
The Complete Guide to Weight Loss

Автор:

An accessible and practical guide to working with fitness clients to help them to lose weight.

Читать полностью...
Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Автор: Бинь Чжун

Все гениальное — просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, предупредить большинство болезней и даже вернуть молодость!Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской философии и освоите золотые упражнения — «эликсир молодости» китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий, научат самостоятельно управлять своим самочувствием и настроением. Вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте. Долгих вам лет!

Читать полностью...
2-дневная диета

Автор: Мишель Харви, Тони Хауэлл

Революционная методика снижения веса! Диета без запретов! Ешьте что угодно 5 дней, придерживайтесь определенных ограничений всего 2 дня в неделю — и ваш вес начнет уменьшаться, а самочувствие улучшаться! Эффективность диеты научно доказана! И самое главное — соблюдать эту диету намного проще, чем какую-либо другую! Ведь худеть всего 2 дня в неделю, а не длительно ограничивать себя во всем, вам вполне по ­силам. Предложенные программы питания и рецепты блюд помогут ­составить здоровое вкусное меню. В результате вы похудеете без чрезмерных усилий, и что немаловажно — сохраните комфортный вес навсегда.

Читать полностью...
Core Strength Training

Автор:

The step-by-step guide to building a stronger bodyImprove your physique, posture and power with Core Strength Training, a practical, no-nonsense guide suitable for everyone from complete beginners to fitness fanatics. 150 step-by-step exercises are demons

Читать полностью...